Lezione gratuita di pilates rivolta a tutti! Postura & Tonicità
Giovedì 20 aprile dalle 20:00 alle 21:00 lezione ed esercizi pratici su “PILATES: Benessere del corpo, cura e tonicità”, condotta da Elisa Montalcino (insegnante di pilates matwork), Andrea Zanini (posturologo, insegnante di ginnastica posturale e postural pilates) e Tiziana Trimarchi (naturopata). L’evento si svolge nell’ambito dell’assemblea ordinaria annuale dei soci.
Evento gratuito!
Il benessere del corpo a 360°: il punto di vista anatomico e fisiologico, della ginnastica preventiva e adattata del pilates.
Momenti di informazione si alterneranno a momenti di pratica.
Momenti di informazione si alterneranno a momenti di pratica.
Ti forniremo gli strumenti che ti daranno la possibilità di mantenere il tuo corpo in salute con poche mosse!
Imparerai a:
– conoscere il tuo corpo e il suo funzionamento
– conoscere il tuo corpo e il suo funzionamento
– migliorare l’equilibrio e la forza fisica
– approfondire il significato psicosomatico di dolori, disturbi e tensioni
– applicare delle soluzioni concrete per una maggiore consapevolezza dei movimenti tonificando i muscoli di tutto il tronco, gambe, glutei, e addominali.
EVENTO RISERVATO AI SOCI
*Per i non soci è possibile partecipare con sottoscrizione di tessera associativa ( prezzo speciale 10 euro )
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA